Biciklizam

Priprema ranca za biciklizam ključna je za dugotrajne vožnje, bilo da se radi o treningu ili trkama. Osim osnovnih alata i opreme za popravku, važno je imati i odgovarajuće proizvode koji će vam pomoći da ostanete hidrirani i energični.

Priprema za biciklističku trku podrazumeva više od samog povećanja kilometraže i intenziteta treninga; uključuje sveobuhvatan pristup koji obuhvata kondicioni trening, strategiju vožnje, i možda najvažnije, plan ishrane. Adekvatna ishrana treba da bude fokusirana na vaše fizičke napore i da pomaže u brzom oporavku, smanjenju rizika od povreda i održavanju visokog nivoa energije.

Triatlon, koji kombinuje plivanje, biciklizam i trčanje, postao je izuzetno popularan širom sveta. S obzirom na ovaj rast popularnosti, sve je veća potražnja za pouzdanim informacijama o adekvatnoj ishrani i suplementaciji za sportiste u ovoj disciplini.

Biciklizam je sport koji zahteva snagu, izdržljivost i disciplinu. Bez obzira na to da li ste profesionalni biciklista ili rekreativac, povećanje izdržljivosti može značajno unaprediti vaše performanse i uživanje u vožnji. Trening za biciklizam zahteva dobro strukturisan plan koji kombinuje fizičke vežbe, pravilnu ishranu i adekvatan oporavak.